Pianificare il viaggio - IV parte: salute

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Tutti i consigli dei nostri autori per partire e tornare in buona salute.

Pianificare il viaggio - IV parte: salute

Circolano storielle molto colorate riguardo ai disturbi e alle malattie che possono colpire il viaggiatore. Sono un ottimo argomento per rompere il ghiaccio, quando si vuole fare amicizia con qualcuno lungo il proprio itinerario.

Di solito si tratta di un attacco di diarrea facilmente curabile, ma si può cadere nell'agguato di malattie molto più gravi. Alcune di queste possono essere prevenute senza difficoltà, ma più si viaggia più il rischio di contrarre qualche sgradito "ospite" aumenta. La regola è semplice: ogni destinazione esotica è associata a una malattia altrettanto esotica. Con un corollario: se la meta è economica, le vaccinazioni possono non esserlo affatto.

Prima di partire

Scelta la destinazione, consulta il medico. In alcuni casi, può essere utile farlo almeno due mesi prima della partenza. Riceverai due notizie, una buona e una cattiva. Quella buona è che il medico ti consiglierà le vaccinazioni necessarie e la strategia preventiva da adottare. Quella cattiva è che il tutto potrebbe rivelarsi un po' costoso e molto fastidioso. Se è la prima volta che visiti una meta a "rischio", vedrai sfilare più aghi che in un laboratorio di sartoria. Tra le vaccinazioni di base vi sono quelle contro l'epatite A, il tetano, la poliomielite. Per alcune destinazioni, potrebbe essere indispensabile sottoporsi alla profilassi contro epatite B, meningite, rabbia, tifo e febbre gialla.
Non dimenticare di richiedere alla tua ASL un certificato di vaccinazione internazionale, su cui verranno elencate le vaccinazioni alle quali ti sei sottoposto. Il certificato è fondamentale per i paesi nei quali è obbligatoria la profilassi contro la febbre gialla. Completato il ciclo di prevenzione, sarai protetto per alcuni anni. Consideralo un investimento per il futuro.  Sulle guide Lonely Planet esiste una sezione dedicata alla salute. Altre informazioni si possono leggere sulle Destinazioni online.

Malaria

Se non sei diretto verso una zona a rischio, parti sereno. Ma se la tua meta è un paese dell'Africa, dell'Asia, dell'America Centrale o dell'America del Sud, non sottovalutare la malaria. Chiedi al tuo medico di orientarti tra le profilassi esistenti: Malarone, Lariam, farmaci a base di clorochina o proguanil (Paludrine). La scelta del trattamento dipende dal tuo organismo, dalla destinazione e, in alcuni casi, dal budget a disposizione. Un'ottima prevenzione consiste nel non farsi mordere. Copri braccia e gambe, acquista una zanzariera e cospargila di insetticida. Fatti consigliare dal medico o dal farmacista un buon repellente. Indossa abiti con maniche lunghe e pantaloni lunghi, in colori chiari: le tinte scure attirano le zanzare.