Dieci chilometri a ovest di Playa Coronado c’è la deviazione per quest’incantevole spiaggia di sabbia bianca, situata presso il villaggio di San Carlos. Nonostante sia molto meno attrezzata rispetto a Playa Coronado e vi si respiri un’atmosfera più modesta, nei weekend El Palmar è comunque frequentata da molte famiglie della capitale.

La sistemazione più elegante è offerta dal Manglar Lodge (345-4014, 240-8970; doppie US$110;), struttra gestita da un surfista di nome Ivan. Le docce esterne sono comode per togliersi di dosso la sabbia, c’è un bel giardino molto curato e le camere sono spaziose e arredate in modo contemporaneo. Si trova in fondo alla strada, presso la foce del fiume.

Affacciato sulle onde, il Palmar Surf Camp (240-8004; piazzole US$10 per persona, doppie/quadruple/suite US$70/90/130;) si rivolge a un pubblico di surfisti o a coloro che desiderano imparare questo sport. Offre camere in stile motel decorate con bei murales, TV via cavo e caffè gratuito. Tenete presente che nei giorni infrasettimanali ogni tanto vengono applicati degli sconti. Le lezioni di surf costano US$35 per tre ore; è anche possibile noleggiare kayak. Per la corsa in taxi dall’Interamericana si spendono US$2.

Un’altra opzione per chi vuole imparare il surf è offerta dalla Panama Surf School (6673-0820; www.panamasurfschool.com; Calle 4ta Sur s/n), gestita da un famoso surfista locale. Gli istruttori masticano l’inglese e una lezione di due ore costa US$40 compreso il noleggio della tavola. Alla porta accanto potreste trovare alloggio in camerate.

All’altezza della deviazione per El Palmar, Carlitos (Interamericana; pizze US$4-7) serve empanadas all’argentina e pizze con la pasta sottile.

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