Dublino

L'Irlanda è una destinazione relativamente sicura dal punto di vista sanitario.

Vaccinazioni consigliate

Per visitare Dublino non sono necessarie vaccinazioni preliminari. Tuttavia, prima di intraprendere qualunque viaggio, è opportuno verificare l’aggiornamento delle vaccinazioni di routine, così come previste dal vigente Piano Nazionale di Prevenzione Vaccinale (www.epicentro.iss.it/vaccini/piano-nazionale-vaccini-2023-2025) e in particolare le vaccinazioni contro:

• Difterite/tetano/pertosse in tutti i viaggiatori. Dopo il ciclo primario in età infantile si consiglia un richiamo ogni 10 anni. Prima della partenza è consigliato un richiamo nel caso in cui queste vaccinazioni siano scadute o prossime alla scadenza.

• Epatite A e B, pneumococco, meningococco, morbillo/parotite/rosolia, varicella, influenza, Haemophilus influenzae tipo B nei gruppi a rischio.

• Influenza, pneumococco, meningococco, herpes zoster nei viaggiatori di età superiore ai 65 anni.

• Morbillo/parotite/rosolia e varicella nelle donne in età fertile.

• Vaccinazioni dell'infanzia e dell'adolescenza.

Disponibilità dell’assistenza sanitaria

La qualità dell’assistenza sanitaria a Dublino e in Irlanda è elevata.

Dentisti

Le cure odontoiatriche sono molto costose a Dublino. Se non si possiede una tessera medica (rilasciata solo ai residenti registrati), la spesa per una visita di controllo parte da €85, e si aggira sui €100 per l’igiene dentale e sui €120 per un’otturazione.

Farmacie

In caso di piccoli problemi di salute, i farmacisti possono fornire utili consigli e vendono i farmaci da banco. Se doveste aver bisogno di uno specialista, il farmacista è in grado di consigliarvi e indirizzarvi al meglio.

Tutte le farmacie di Dublino sono indicate da una croce verde. In varie zone del centro troverete numerose succursali di Boots, la nota catena inglese di farmacie. Quasi tutte le farmacie sono aperte fino alle 19 o alle 20, mentre la City, la Hickey’s e la O’Connell’s, in centro, chiudono alle 22.

Medici

Le visite mediche sono gratuite solo per chi possiede una tessera medica, rilasciata esclusivamente ai residenti. I medici fanno pagare un minimo di €50 anche per una visita di breve durata. Per richiedere una visita presso l’alloggio in cui soggiornate, rivolgetevi al servizio privato Doctor on Duty (%01-420 0880; www.doctoronduty.ie; h34 h).

L’Health Service Executive (HSE; 1800 520 520; www.hse.ie; Dr Steevens’ Hospital, Steevens’ Lane) ha un programma chiamato ‘Choosing your Doctor’, che può consigliarvi il medico di base più adatto al vostro caso; il servizio è disponibile lun-ven dalle 9 alle 17. L’HSE fornisce anche informazioni a chi ha disabilità fisiche o mentali.

Anche il vostro albergo o l’ambasciata possono consigliarvi un medico; una buona clinica è il Grafton Medical Centre (%01-671 2122; www.graftonmedical.ie; 34 Grafton St). Se doveste aver bisogno di un medico dopo le 18 o nel weekend, di solito nel giro di un’ora può procurarvelo il Caredoc (%1850 334 999; www.caredoc.ie), un servizio davvero eccellente.

Ospedali

Di seguito trovate i principali ospedali del centro di Dublino:

Mater Misericordiae Hospital (%01-830 2000; www.mater.ie; Eccles St) 

St James’s Hospital (%01-410 3000; www.stjames.ie; James’s St)

Cinetosi o mal di movimento

• Il mal di movimento è dovuto alle stimolazioni del labirinto (sistema di regolazione dell’equilibrio) che si verificano durante i viaggi in automobile, in aereo o per mare. Se siete soggetti a cinetosi, cercate di trovare un posto che renda minimo il disturbo: vicino alle ali sugli aeroplani, a metà nave sulle imbarcazioni e nei sedili centrali sugli autobus. Mangiare poco prima e durante il viaggio ridurrà il rischio di patire di mal di movimento.

• L’aria fresca e il guardare avanti e verso l’orizzonte possono essere di aiuto; al contrario, leggere o fumare (o sedere accanto a qualcuno che fuma) potrebbe rivelarsi controproducente.

• Prima di iniziare il viaggio si può assumere un prodotto contro il mal di movimento (Xamamina®), che però può provocare sonnolenza; se lo assumerete mentre vi sentite già male, sarà troppo tardi. I cerotti di scopolamina (Transcop®) devono essere applicati quattro ore prima della partenza; tra gli effetti collaterali si segnalano sonnolenza e dilatazione della pupilla.

• Utili anche i rimedi della medicina naturale: zenzero e menta piperita.

Malattie infettive

Diarrea del viaggiatore

La diarrea del viaggiatore è il più comune tra i disturbi che si possono contrarre nel corso di un viaggio, anche quando si visitano paesi europei. Può essere causata da diversi tipi di virus, batteri, protozoi o parassiti.

Sintomi: crampi, dolore addominale, gonfiore, nausea, vomito, a volte febbre.

Terapia: bere molti liquidi, preferibilmente soluzioni reidratanti contenenti sali minerali e bevande zuccherate per riattivare le funzioni di assorbimento dell’intestino. Se cominciate ad avere più di quattro o cinque scariche al giorno o dura più giorni, o se dovete viaggiare, potete prendere un antidiarroico a base di loperamide (Imodium® e Dissenten®). Se la diarrea dura più di tre giorni o si accompagna a febbre, sangue o muco nelle feci, è bene assumere un antibiotico intestinale (rifaximina-Normix®, azitromicina-Zitromax®). Se i sintomi non migliorano rapidamente, è opportuno rivolgersi a un medico.

Prevenzione: alcune misure di igiene alimentare sono utili per prevenire la diarrea; per esempio, fate attenzione alla provenienza dell’acqua che bevete, state attenti ai prodotti caseari che possono contenere latte non pastorizzato e siate molto selettivi nell’acquisto di cibo dai venditori ambulanti. Fate inoltre particolare attenzione all’igiene delle mani.

Rischi ambientali

Acqua

• L’acqua dei rubinetti delle case, degli hotel e dei ristoranti è sicura pressoché ovunque in Irlanda.

• Non bevete l’acqua di fiumi e laghi, poiché potrebbe contenere batteri pericolosi, quindi se prevedete di fare lunghe escursioni in zone dove si è costretti ad attingere l’acqua dai corsi naturali, dovrete imparare a depurarla.

• Il modo migliore per sterilizzare l’acqua è farla bollire per almeno un minuto (tre minuti oltre i 2000 m).

• Le soluzioni iodate sono la sostanza chimica migliore per la purificazione dell’acqua, anche se ne è sconsigliato l’uso in gravidanza e alle persone con problemi alla tiroide; in alternativa si può utilizzare il cloro.

• Anche i filtri per l’acqua risultano efficaci nel tenere lontani i microbi (con barriera chimica come lo iodio e pori di dimensioni inferiori ai quattro micron).

Cibo

La contaminazione del cibo da parte di microbi è un fatto possibile, e può essere causata dall’uomo (personale di cucina), dagli insetti (mosche) o dall’ambiente (terra e acqua). Inoltre la crescita batterica, favorita dal clima caldo, è rapida nel cibo anche dopo la preparazione. Sono pertanto necessarie alcune precauzioni per evitare l’ingestione di microbi che potrebbero causare disturbi.

Salute femminile

Articoli sanitari In Irlanda si trovano facilmente tutti gli articoli sanitari.

Candidosi vaginale Il caldo, l’umidità e gli antibiotici possono contribuire all’insorgenza di questo disturbo, che si cura con creme oppure ovuli antimicotici, come il clotrimazolo (Gyno-Canesten®). In alternativa, si può assumere un’unica compressa di fluconazolo (Diflucan®).

Gravidanza Normalmente è possibile viaggiare durante la gravidanza, tenendo presenti alcune precauzioni importanti.

• Prima di partire sarebbe preferibile farsi visitare accuratamente. Il periodo migliore per mettersi in viaggio è quello compreso tra la 16ª e la 28ª settimana, quando il rischio di problemi collegati alla gravidanza è minimo e le donne si sentono generalmente bene. I periodi più rischiosi per viaggiare sono le prime 12 settimane della gravidanza, quando maggiore è il pericolo di aborto, e le settimane successive alla 30ª, quando potrebbe verificarsi un innalzamento della pressione arteriosa con il conseguente rischio di parto prematuro. La maggior parte delle compagnie aeree non accetta a bordo le passeggere oltre la 38ª settimana. Comunque, nelle ultime settimane di gravidanza i voli a lungo raggio possono essere molto faticosi. Prendete nota di alcune informazioni importanti, come il gruppo sanguigno, che potranno esservi utili qualora doveste essere sottoposte a trattamento sanitario mentre vi trovate all’estero.

• Controllate che la polizza di viaggio copra anche le spese per un eventuale parto e l’assistenza postnatale.

• La diarrea del viaggiatore può portare velocemente alla disidratazione e causare un inadeguato flusso di sangue alla placenta. Gran parte dei farmaci utilizzati per curare i diversi tipi di diarrea sono sconsigliati in gravidanza; l’unico considerato sicuro è l’azitromicina.

Infezioni delle vie urinarie Possono essere aggravate dalla disidratazione o da lunghi viaggi in autobus senza soste; bevete molto e portate con voi un antibiotico per curarle (ciprofloxacina-Ciproxin®).

Viaggiare con i bambini

Tutti coloro che viaggiano con bambini dovrebbero avere qualche nozione sul modo migliore di curare i disturbi di lieve entità e sapere a chi rivolgersi per i trattamenti sanitari.

Animali Spiegate ai vostri bambini che non devono avvicinarsi ai cani o ad altri mammiferi, i cui morsi potrebbero provocare la rabbia o altre malattie. Qualunque morso, graffio o leccatura di animale dovrebbe essere immediatamente pulito a fondo; se c’è una possibilità anche minima che l’animale sia infetto dalla rabbia, rivolgetevi immediatamente a un medico.

Cibo e acqua Ricordate di evitare il cibo e l’acqua a rischio di contaminazione. In caso di attacchi di vomito o di diarrea, è estremamente importante provvedere a reintegrare accuratamente i liquidi e i sali perduti. Potrebbe essere utile portarsi sostanze per preparare soluzioni reidratanti, da sciogliere nell’acqua dopo averla fatta bollire.

Farmaci I repellenti per insetti devono essere applicati in concentrazioni e quantità ridotte. Per qualunque farmaco, assicuratevi che non sia controindicato per i bambini.

Problemi cutanei Dal momento che nei climi caldi e umidi qualunque ferita o irritazione della pelle potrebbe provocare un’infezione, la parte colpita dovrebbe essere tenuta asciutta e pulita.

Vaccinazioni Prima della partenza, controllate le vaccinazioni di routine e valutate la possibilità di effettuarne altre, considerato il fatto che alcuni vaccini non possono essere somministrati ai bambini di età inferiore a un anno.

La normale temperatura corporea è di 37°C; un aumento di più di 2°C equivale a febbre alta. Ricordate di portare con voi un termometro digitale o a cristalli liquidi. Le pulsazioni normali di un adulto vanno da 60 a 100 battiti al minuto (per i bambini da 80 a 100 e per i neonati da 100 a 140). In linea di massima, le pulsazioni aumentano di circa 20 battiti al minuto per ogni grado di temperatura in più.

Anche la respirazione è un indicatore dello stato di salute. Contate il numero di respiri al minuto: tra 12 e 20 è normale per adulti e ragazzi (fino a 30 per i bambini e fino a 40 per i neonati). Chi ha la febbre alta o gravi malattie respiratorie respira più in fretta del normale. Fare più di 40 inspirazioni profonde al minuto può essere segno di insufficienza respiratoria, possibilmente conseguente a polmonite o altra malattia respiratoria.