Considerata la bellezza mozzafiato del paesaggio e le molteplici possibilità di praticare sport e varie attività all'aria aperta, sorprende che la Scozia abbia soltanto da poco istituito un parco nazionale (questo si spiega forse con la lunga tradizione scozzese di libero e incondizionato contatto con la natura): il Loch Lomond & the Trossachs National Park è stato aperto il 19 luglio 2002, e il 24 luglio la Principessa Anna lo ha inaugurato ufficialmente. Il Loch Lomond, 30 km a nord di Glasgow, è il più grande lago britannico, ma il parco comprende anche la catena montuosa dei Trossachs e il Loch Katrine: si tratta di circa 1300 km quadrati di montagne e laghi, cui si aggiunge un centro informazioni con varie attività; l'accesso al parco è gratuito.

Il miglior sentiero delle Highlands è la West Highland Way, che con i suoi 153 km, percorre splendidi paesaggi da Glasgow a Fort William, il punto di partenza per chi vuole scalare il Ben Nevis - la vetta più alta della Gran Bretagna. Belle passeggiate si fanno anche lungo i Trossachs, nel cuore della regione di Rob Roy.

I ciclisti in cerca di percorsi selvaggi e lontani dal mondo ameranno le Highlands e le isole nordoccidentali, in particolare le Ebridi. I ciclisti meno intrepidi preferiranno, invece, i loch e le glen della Scozia centrale e meridionale. La stazione sciistica più importante della Gran Bretagna è Aviamore, ma si può sciare anche a Glencoe, a Nevis, a Glenshee, a The Lecht e a Nevis Range. Lo sport nazionale scozzese è il golf: il numero di campi di golf pro capite è il più alto del mondo. Per il surf è più indicato il nord, in particolare Thurso.

La pesca è strettamente regolamentata e praticarla è molto costoso. Nel Fiume Spey e nei loch circostanti abbondano le trote e i salmoni. Sulla costa occidentale e sulle isole, gli amanti del birdwatching troveranno il loro paradiso. Un viaggio in Scozia può considerarsi completo anche senza una visita a Loch Ness, in cerca di Nessie, il mostro del lago; ma se non vi manca il tempo, una puntata a Loch Ness può essere una buona idea, anche perché è un posto misterioso e affascinante, la tana ideale per un mostro.