Gli abitanti di San Francisco sono molto attivi e conoscono molti modi di bruciare calorie anche entro i confini della città. Uno sguardo alla baia punteggiata di vele basta per capire che la California è un centro di prima scelta per la vela e il windsurf, ma questo tratto non è facilmente navigabile e i venti gelidi non aiutano.

• Bicicletta
• Jogging
• Nuoto (all'aperto)
• Passeggiare
• Pattini a rotelle
• Surf
• Vela
• IN GIRO: A San Francisco lasciate il cuore

Bicicletta

Per girare in bicicletta in tutta tranquillità, dirigetevi verso il Golden Gate Park o il Presidio ed evitate i rischi del centro città costituiti da ripide colline e automobilisti aggressivi. Il centro si trasforma in una fiumana di ciclisti in festa l'ultimo venerdì di ogni mese, quando la Critical Mass, un'allegra corsa anarchica che raccoglie centinaia (talvolta migliaia) di ciclisti, parte dalla fine della baia, nei pressi di Market St, per raggiungere ogni volta una destinazione diversa lungo un percorso diverso, il tutto a suon di campanelli.

Jogging

All'alba e al tramonto, i viottoli del Golden Gate Park si affollano di podisti in tenute appariscenti. Su questa passerella della moda sportiva, è d'obbligo indossare la "tuta della festa". Il Presidio è un altro parco perfetto per correre.

Nuoto (all'aperto)

Nuotare nelle correnti artiche dell'oceano presso la costa di San Francisco non è né sicuro né gradevole. In una piccola striscia di spiaggia presso l'Aquatic Park, a ovest del Fisherman's Wharf, si vedono spesso audaci nuotatori che sfidano le acque gelide dell'oceano.

Passeggiare

Camminare per le strade in collina del centro di San Francisco permette di combinare escursione ed esercizio fisico e mette alla prova anche i turisti più in forma. Il Golden Gate Park è un posto perfetto per passeggiare, mentre le spiagge battute dal vento di San Francisco sono più adatte per allenamenti intensi.

Pattini a rotelle

Con i rollerblade riuscirete a percorrere un'area più estesa del Golden Gate Park che non andando a piedi; potete noleggiare un paio di pattini nei dintorni di Haight St. Ogni venerdì sera verso le 20:00 , centinaia di appassionati di rollerblade si danno appuntamento a Justin Herman Plaza per la Midnight Rollers, una pattinata di gruppo lunga 20 km che attraversa il centro della città e percorre il lungomare a nord.

Surf

Ocean Beach è uno dei posti per fare surf più impegnativi e faticosi della California, soprattutto in inverno, quando i potenti e freddi moti ondosi possono raggiungere o superare i 4 m. Non ci sono bagnini e non bisogna mai fare surf da soli e senza una tuta subacquea intera spessa almeno 3 mm.

Vela

Il periodo migliore va da aprile ad agosto, quando sulla baia soffiano i venti provenienti da ovest. Tuttavia, le acque intorno a San Francisco sono piuttosto traditrici in qualsiasi periodo dell'anno ed è estremamente importante prestare attenzione alle maree. Il modo più facile per solcare le acque è fare una crociera in barca a vela e lasciare il timone a uno skipper esperto.



IN GIRO: A San Francisco lasciate il cuore

Se avete una giornata a disposizione per visitare San Francisco. Iniziate il tour con la migliore delle colazioni al Campton Place Restaurant, poi scegliete un museo agli Yerba Buena Gardens. Prendete un taxi e fatevi portare all'angolo di Haight St e Ashbury St, pranzate al Pork Store Cafe e poi passeggiate verso ovest in direzione del Golden Gate Park. Fate una passeggiata o un sonnellino, a seconda di quante energie vi sono rimaste, poi prendete un taxi per il Golden Gate Bridge. Attraversatelo e tornate indietro, cercando di calcolare il rientro a San Francisco per il tramonto. Ora avete bisogno di un altro taxi per recarvi al ristorante di vostra scelta. In alternativa, saltate sul cable car di Powell St per Broadway, dove North Beach fa capolino alla vostra sinistra e Chinatown ammicca alla vostra destra. Seguite il vostro olfatto per cercare un posto dove mangiare. Se avete tre giorni da trascorrere nella città sulla baia. Tre giorni dovrebbero bastarvi per prendere il ritmo della città. Trascorrete il primo giorno visitando i luoghi più significativi, come nell'itinerario di una giornata descritto qui sopra. Il secondo giorno, rilassatevi un po'. Fate colazione tardi in Haight St, quindi passeggiate fino al Golden Gate Park. Noleggiate una bicicletta da Avenue Cyclery e pedalate fino alla fine del parco, dove il verde incontra l'Oceano Pacifico. Riportate indietro la bicicletta (o proseguite se volete affrontare le colline) e pranzate al Magnolia Pub Brewery. Fate un giro per i negozi di Haight o vagabondate per il Buena Vista Park, da dove si possono ammirare splendide viste se la giornata è limpida. Attraversate il parco e dirigetevi a Castro St, da cui qualsiasi autobus diretto verso sud vi porterà nel quartiere di Castro. Scegliete un film al Castro Theatre o andate da Harvey's per un happy hour. Cenate nei dintorni o prendete un autobus della MUNI lungo Market St e scendete quando adocchiate un ristorante interessante. Il terzo giorno sarà ben speso nella East Bay. Non rimpiangerete mai di aver trascorso il pomeriggio a Oakland Hills e di aver cenato da Chez Panisse.

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Foto dei viaggiatori - San Francisco