Tutte le attività che si possono praticare su Oahu, un'isola per adoratori del mare, comportano una bella sudata: ricordiamo, tra le altre, il nuoto, il surf, il boogie-board, il windsurf, il kayak nell'oceano, lo snorkelling e le immersioni subacquee. Per gli amanti della tintarella ci sono una cinquantina di 'parchi' sulle spiagge, metà dei quali sorvegliati e quasi tutti attrezzati con servizi igienici e docce. Anche la pesca d'altura è molto popolare nell'isola, dove il marlin nero e blu del Pacifico sono le prede più ambite.

Nell'entroterra si possono effettuare numerose escursioni a piedi, e particolarmente frequentati sono il sentiero che sale dal cratere alla vetta del Diamond Head, lo scenografico itinerario del Kaena Point nella parte ovest dell'isola, e la rete di sentieri che percorrono il Tantalus e la catena di Makiki Heights, appena fuori Honolulu. La corsa è praticata con vigore da isolani e turisti, mentre il golf dispone di numerosi e affollati campi.