Le più belle spiagge del Senegal si trovano nella regione di Casamance, presso Cap Skiring. Plage Bel-Air e le spiagge di N'Gor, Malika-sur-Mer e Yoff sono invece più vicine a Dakar. In alcune di queste località potrete noleggiare tavole da surf oppure dedicarvi allo sci d'acqua, mentre il Kayak Club di Dakar organizza delle uscite mensili in kayak sui fiumi e lungo le coste del paese. Il tratto di costa oltre la Pointe des Almadies offre ai sub alcune delle più belle immersioni dell'Africa occidentale: particolarmente spettacolari i fondali attorno all'île de N'Gor e all'île de Gorée e quelli al largo di Almadies. Il periodo migliore per le immersioni va da febbraio ad aprile e, se pensate che le acque salmastre siano troppo 'naturali' per i vostri gusti, sappiate che quasi tutti gli alberghi di lusso di Dakar hanno la piscina.

Il clima fresco di Dakar rende possibile fare jogging in città - fatto raro in Africa. La maggior parte degli alberghi più importanti hanno campi di tennis e (più raramente) di squash. Le escursioni a piedi sono una delle attività predilette da chi visita la Casamance, e soprattutto il Parc National de Basse Casamance, mentre gli amanti del birdwatching resteranno entusiasti del Parc National aux Oiseaux du Djoudj, così come del Parc National de la Langue de Barbarie e del Delta del Siné-Saloum. Chi vuole invece avvistare qualche animale dal manto di pelliccia, avrà più fortuna nel Parc National du Niokolo-Koba.