Nonostante i cambiamenti dovuti al contatto con il resto del mondo e alle trasformazioni in atto nella società, la cultura tradizionale basotho riesce a sopravvivere perché è profondamente radicata nella vita quotidiana degli abitanti e viene tramandata tramite la lingua, i proverbi, i giochi e le storie. Le usanze, i riti e le superstizioni spiegano l'esistenza degli individui e al tempo stesso le conferiscono un significato più profondo. Come in tutte le culture, le cerimonie segnano le fasi principali della vita ovvero la nascita, la pubertà, il matrimonio e la morte. Un ruolo importante nella cultura dei villaggi è svolto dal bestiame, non solo perché viene utilizzato nei sacrifici ma anche in quanto simbolo di ricchezza. Altri elementi importanti della vita tradizionale sono l'agricoltura e i capricci del tempo: i contadini basotho devono combattere contro la siccità, le alluvioni, la grandine, la neve e i fulmini.

Due componenti fondamentali della cultura tradizionale sono la musica e la danza, che compaiono tanto nelle cerimonie quanto nella vita quotidiana. Esistono vari tipi di strumenti musicali, dal leolulo, simile al flauto e suonato dai giovani pastori, al thomo, uno strumento a corde suonato dalle donne, e al setolo-tolo, anch'esso a corde ma suonato con la bocca dagli uomini.

Molti aspetti della cultura basotho sono legati allo scopo di tenere lontana la cattiva sorte e riflettono le dure condizioni di vita in una regione agricola e povera. Le tradizioni dei Basotho però presentano anche risvolti leggeri e divertenti; per esempio esiste un rito per la propiziazione della pioggia che termina con il furto di un utensile da cucina in legno da parte di un gruppo di ragazze con un finale gioco con la palla.

La cucina locale non offre molta varietà: si possono consumare buone bistecche oppure carne alla griglia con contorno di riso e curry. Nella zona orientale ci sono torrenti pieni di trote - se non le pescate voi stessi, potrete sempre acquistarle dalla gente del posto.

Tra le bevande, provate la birra locale di sorgo (joala) e la birra di mais.